Sau khi nhổ răng khôn nên và không nên ăn gì là câu hỏi thường trực ngay sau khi mọi người hoàn thành phẫu thuật nhổ răng khôn. Việc lựa chọn những thực phẩm phù hợp và có chế độ chăm sóc răng miệng hợp lý sẽ góp phần thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương, giúp răng miệng trở lại trạng thái khỏe mạnh ban đầu.
Bài viết dưới đây sẽ liệt kê các nhóm thực phẩm bạn nên và không nên ăn sau khi nhổ răng khôn để giúp quá trình hồi phục được diễn ra nhanh chóng.
Tầm quan trọng của việc chăm sóc răng sau khi nhổ
Việc nhổ răng đã không còn quá xa lạ với mỗi chúng ta. Chúng ta phải nhổ răng trong nhiều trường hợp. Ví dụ như nhổ răng vào thời kỳ thay răng sữa ở trẻ từ 6-12 tuổi, người lớn từ 25 tuổi mọc răng khôn. Ngoài ra, việc nhổ răng còn hỗ trợ lấy đi chiếc răng sâu, răng sứt mẻ, nhổ để niềng răng, sửa răng…
Khi đó nhổ răng sẽ giúp lấy đi chiếc răng cũ ra khỏi ổ răng. Điều đó giúp chiếc răng mới dễ dàng mọc (trong trường hợp thay răng ở trẻ nhỏ) hoặc trong điều trị hoặc thẩm mỹ răng. Việc lấy răng ra khỏi ổ sẽ hình thành trên ổ răng một vết thương hở.
Tại chỗ bị thương sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy khó chịu và đau buốt, việc ăn uống sinh hoạt trở nên khó khăn hơn. Chăm sóc răng miệng trong khoảng thời gian sau nhổ không chỉ giúp giảm cảm giác khó chịu mà còn giúp vết thương mau lành, hạn chế viêm nhiễm hay làm chậm quá trình phục hồi.
Chăm sóc răng sau nhổ không quá phức tạp. Chỉ cần chúng ta chú ý việc ăn uống, vệ sinh đúng cách cũng sẽ giúp cho tình trạng tốt lên và mau chóng trở lại sinh hoạt bình thường. Vậy những đồ ăn, thức uống nào được khuyến khích sử dụng khi mới nhổ răng?
Phẫu thuật nhổ răng khôn xong nên ăn gì?
Trong 3 đến 5 ngày phẫu thuật nhổ răng khôn, bạn nên ăn những loại thực phẩm lỏng, mềm và nhão như:
- Sốt táo
- Kem và sorbets
- Súp và nước dùng
- Jell-O và bánh pudding
- Khoai tây nghiền
- Sữa chua
- Trứng bác
- Sinh tố
Nước sốt táo
Kết cấu nhuyễn mịn của nước sốt táo khiến nó trở thành một loại thực phẩm mềm tuyệt vời để ăn sau khi nhổ răng khôn. Táo chứa nhiều vitamin C và chất xơ, cả hai đều là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.
Xem thêm: Nhổ Răng Khôn Có Đau Không? Địa Chỉ Nhổ Răng Khôn tại HN
Nhiều loại táo được sử dụng để làm nước sốt táo, tùy thuộc vào sở thích ăn ngọt hay chua. Bạn nên để cả vỏ táo vì trong vỏ táo có chứa nhiều vitamin C, một loại vitamin có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương.
Kem và sorbets
Ăn kem hoặc sorbet hương vị yêu thích của bạn sau khi nhổ răng khôn là một điều hợp lý. bạn nên ăn thức ăn nhẹ, đặc biệt là trong vài ngày đầu tiên sau khi phẫu thuật. Loại đồ ăn ngọt mát này làm dịu các mô bị viêm và thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh hơn.
Súp
Súp làm từ nước dùng là một nguồn cứu trợ tuyệt vời cho những bệnh nhân nhổ răng khôn. Mặc dù bạn có thể không muốn ăn súp cho đến 1-2 ngày sau khi phẫu thuật, nhưng nó có thể cung cấp nhiều protein, cũng như một sự thay thế cho các loại thực phẩm chứa nhiều đường thường được đề xuất sau khi nhổ răng khôn. Thưởng thức súp ấm (không nóng!) Để có nhiều chất dinh dưỡng và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh sau khi phẫu thuật răng khôn.
Mặc dù bạn nên tránh xa những món súp có chứa nhiều thịt hoặc rau củ, nhưng bạn có thể chấp nhận một số loại súp lỏng. Một số lựa chọn tốt để ăn sau khi phẫu thuật bao gồm phở gà, súp cà chua, nước luộc thịt bò hoặc súp kem cần tây.
Jell-O và bánh pudding
Jell-O và bánh pudding có nhiều loại hương vị khác nhau, sự đa dạng giúp thực hiện chế độ ăn kiêng hạn chế sau phẫu thuật. Sử dụng các gói ăn liền hoặc công thức nấu ăn nhanh trên hộp để chuẩn bị nhanh hơn và dễ dàng hơn.
Khoai tây nghiền
Khoai tây nghiền là một món ăn được làm bằng cách nghiền khoai tây luộc, thường được thêm sữa, bơ, muối và tiêu. Khoai tây nghiền chứa nhiều chất xơ, khoai tây nghiền rất tốt để ăn sau khi nhổ răng khôn. Tất cả những gì bạn cần làm là đánh nhuyễn khoai tây cho thật nhuyễn và bạn sẽ tạo ra một bữa ăn ngon mà lại siêu dễ ăn.
Khoai tây nghiền kem rất dễ ăn và có thể được phủ thêm với các chất bổ sung như nước thịt, bơ và kem chua để tạo sự đa dạng hơn trong chế độ ăn uống sau phẫu thuật của bạn. Chỉ cần đảm bảo rằng khoai tây nghiền của bạn ở nhiệt độ ấm hoặc lạnh, vì thức ăn nóng có thể gây kích ứng vết thương.
Sữa chua
Sữa chua là một thực phẩm giàu protein bổ dưỡng mà bạn có thể thưởng thức sau khi phẫu thuật nhổ răng khôn. Nó có một kết cấu mịn và kem có thể giúp làm dịu và làm tê miệng của bạn. Độ sánh mịn, nhẹ nhàng khiến nó trở thành thực phẩm lý tưởng cho những bệnh nhân đang phục hồi sau phẫu thuật răng khôn.
Tránh sữa chua có granola hoặc bất kỳ thành phần bổ sung nào phải nhai. Hương vị sữa chua như chanh hoặc dâu tây cung cấp cho bạn một số chất dinh dưỡng cần thiết đồng thời giúp bạn dễ dàng uống thuốc được kê đơn để giảm đau hoặc khó chịu.
Trứng bác
Trứng là một trong những thực phẩm tốt nhất nên ăn sau khi mọc răng khôn. Chúng là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, giàu vitamin và khoáng chất. Khi mua trứng, hãy cố gắng tìm những loại đã qua tiệt trùng hoặc giàu chất béo omega-3 vì omega-3 có chức năng hỗ trợ chữa lành vết thương.
Sinh tố
Sinh tố là thức uống được làm bằng cách xay nhỏ trái cây và rau củ trong máy xay sinh tố. Sinh tố thường có chất lỏng như nước ép trái cây, các sản phẩm từ sữa, sữa, sữa chua, kem hoặc pho mát. Các thành phần khác thường được thêm vào, bao gồm sữa không sữa, đá xay, chất làm ngọt (mật ong hoặc đường), giấm, bột whey, socola hoặc chất bổ sung dinh dưỡng thay thế toàn bộ bữa ăn.
Đừng uống sinh tố từ ống hút. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng thìa, đặc biệt là trong vài ngày đầu tiên sau khi phẫu thuật.
Có thể bạn quan tâm: Răng Khôn Mọc Ngầm Có Nên Nhổ Không? Lưu Ý Khi Nhổ
Những loại thực phẩm bạn cần tránh sau khi nhổ răng khôn
Cùng với việc biết những thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn, bạn cũng cần biết những thực phẩm nên tránh để quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng hơn.
Nhất thiết phải tránh những thực phẩm có thể dễ bị vỡ vụn hoặc vỡ thành những miếng nhỏ như bánh quy, khoai tây chiên, bánh quy giòn, bỏng ngô hoặc thực phẩm có chứa các loại hạt. Những mảnh thức ăn nhỏ và cứng này có thể mắc lại tại vị trí nhổ răng và làm phá vỡ sự hình thành các cục máu đông, gây nhiễm trùng.
Tránh xa thức ăn có tính axit và cay để hỗ trợ phục hồi. Thực phẩm có tính axit có thể gây châm chích tại chỗ vết thương và dẫn đến đau đớn và khó chịu.
Hạn chế ăn các chất dính và dai hoặc thức ăn đòi hỏi miệng bạn phải mở thật rộng. Khi bạn đang trong quá trình hồi phục, bạn có thể bắt đầu bao gồm thực phẩm cứng hoặc rắn trong chế độ ăn uống của mình.
Bạn cần tránh sử dụng ống hút vì điều đó có thể gây ra áp lực quá mức trong miệng của bạn. Ống hút có thể làm bong các cục máu đông giúp chữa lành và có thể dẫn đến khô hốc, đây là một tác dụng phụ nghiêm trọng.
Vào ngày phẫu thuật, hãy bắt đầu với thức ăn lỏng trong suốt và sau đó chuyển dần sang thức ăn nhiều chất béo hơn. Hãy nhớ rằng, điều quan trọng là phải duy trì dinh dưỡng để quá trình chữa bệnh diễn ra tối ưu.
Nhổ răng có ảnh hưởng gì?
Thực chất nhổ răng là một cuộc tiểu phẫu bình thường không đáng lo ngại. Ngoài gây đau, khó chịu và ảnh hưởng đến thẩm mỹ thì cũng có vài trường hợp bị sưng, viêm hay kích ứng sau khi nổ nhưng với tỷ lệ phần trăm rất thấp. Chúng ta chỉ cần ăn uống hợp lý, chăm sóc khoa học theo yêu cầu của bác sĩ đã có thể phòng chống rất nhiều tình trạng xấu xảy ra.
Tuy nhiên, đối với những trường hợp người có bệnh nền như bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường…việc nhổ răng sẽ phức tạp hơn và việc chăm sóc cũng nghiêm ngặt hơn. Bác sĩ cần có kinh nghiệm, tay nghề tốt và những liệu trình phù hợp và kết hợp chăm sóc răng kỹ lưỡng để đảm bảo bệnh nhân không gặp bất cứ vấn đề gì về sức khỏe sau nhổ.
Nhổ răng bao giờ thì hết đau và ăn uống bình thường?
Cảm giác đau nhức, khó chịu có thể kéo dài tầm một tuần thậm chí là hơn nếu không chăm sóc đúng cách. Bạn cần tuân thủ những lời khuyên về ăn uống bên trên để vết thương mau lành và có thể ăn uống bình thường càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, dù vết thương tốt hơn thì bạn cũng không nên thay đổi chế độ ăn một cách đột ngột mà nên thay đổi từ từ. Thay thế dần các món ăn cứng hơn để làm quen trước khi vết thương hoàn toàn hồi phục.
Bệnh nhân có thể ăn uống bình thường trở lại sau 1 tuần nhổ răng
Cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ.
Không chỉ về vấn đề ăn uống, việc vệ sinh răng miệng cũng góp phần làm tốt lên hay tệ đi của vết thương tùy vào việc bạn có thực hành đúng cách hay không. Để việc chăm sóc răng đạt hiệu quả dưới đây là những lời khuyên khi vệ sinh răng miệng sau nhổ:
- Cần đính chính rằng việc máu vẫn rỉ sau 1 thậm chí là 2 ngày sau khi nhổ được cho là chuyện bình thường. Chúng ta cần khắc phục nó bằng việc cắn bông để cầm máu. Đừng quên thay bông liên tục để đảm bảo miếng bông được sạch sẽ.
- Không đánh răng, súc miệng vào ngày đầu tiên. Ổ răng khi đó vẫn còn rất yếu và dễ nhiễm trùng với những hóa chất có trong kem đánh răng hoặc nước súc miệng.
- Thay thế biện pháp làm sạch răng trong 3 ngày đầu. Cụ thể là không đánh răng và chỉ súc miệng bằng nước muối pha loãng.
Để biết thêm thông tin và tìm hiểu thêm về quy trình nhổ bỏ răng khôn, hãy liên hệ với Nha Khoa Dr Công
- Hotline: 0988 36 1108
- Email: [email protected]
- Website: https://drcong.com.vn/
