Sử dụng nước súc miệng như thế nào cho đúng? Đây chắc chắn là câu hỏi mà nhiều người mong muốn có lời giải đáp cụ thể. Nước súc miệng là dung dịch nước hoặc hydroalcoholic, chứa các hoạt chất giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng hiệu quả. Đem đến sự tươi mát, sạch sẽ sau khi súc miệng, giúp loại bỏ những mảng bám, vi khuẩn mà việc đánh răng không thể làm được.
Vậy sử dụng nước súc miệng như thế nào để có hiệu quả? Hãy cùng nha Khoa Dr Công theo dõi bài viết này nhé!
Nước súc miệng là gì?
Nước súc miệng là một loại dung dịch dạng lỏng có chứa các hoạt chất kháng khuẩn dùng để ngậm và làm sạch khoang miệng sau khi đánh răng hoặc sau bữa ăn.
Thành phần nước súc miệng bao gồm:
- Cồn và chất kháng khuẩn: axit boric, kẽm sulfat, chlorhexidine, menthol,…
- Nước tinh khiết.
- Chất tạo mùi, tạo vị giúp người dùng đặc biệt là trẻ nhỏ thấy dễ chịu hơn.
- Chất bảo quản. (Có một hàm lượng nhất định trong giới hạn được cho phép nhằm đảm bảo vi khuẩn không làm hư hại hay biến chất nước súc miệng.
Sử dụng nước súc miệng đúng cách đem lại lợi ích gì?
Sử dụng nước súc miệng thường xuyên sẽ mang đến cho bạn những lợi ích dưới đây:
- Đánh bay các mảng bám, vi khuẩn, thức ăn thừa vẫn đang bị mắc kẹt ở vùng kẽ răng mà bàn chải hay chỉ nha khoa không thể làm sạch.
- Làm giảm tình trạng hôi miệng, giúp hơi thở của con người thêm thơm tho, tươi mát.
- Đẩy lùi các bệnh nha chu: viêm lợi, lở miệng, sâu răng,…
- Diệt đi môi trường sống của vi khuẩn, phòng được các bệnh về hô hấp hay sâu răng.
- Góp phần bảo vệ men răng, giúp răng chắc khỏe.
Các loại nước súc miệng tốt nhất hiện nay
Nhìn chung, nước súc miệng thường được chia thành các loại chính sau đây:
Nước súc miệng là sản phẩm luôn được khuyên dùng trong các quá trình điều trị các bệnh lý về răng miệng, nha chu hay bệnh hô hấp.
Các loại nước súc miệng này thường có chứa cồn và chất kháng khuẩn cao. Nước súc miệng được sử dụng để làm sạch răng hàng ngày, giống như kem đánh răng vậy.
Trên thị trường có rất nhiều loại nước súc miệng khác nhau. Có thể đáp ứng nhu cầu đa dạng cho người tiêu dùng. Bạn có thể tham khảo một số loại nước súc miệng tốt nhất và và được sử dụng nhiều nhất hiện nay:
Nước muối sinh lý
Dung dịch súc miệng nước muối sinh lý này có chứa 0.9% NaCl theo chuẩn Bộ Y tế khuyến nghị. Nó có tác dụng làm sạch răng miệng, giảm viêm nướu, chảy máu chân răng và còn giúp ta phòng ngừa cả tình trạng viêm họng. Sản phẩm này có thể nói là sản phẩm lành tính nhất và có thể sử dụng cho cả trẻ nhỏ.
Nước súc miệng Listerine
Đây là một trong những dòng nước súc miệng được sử dụng rộng rãi. Listerine làm sạch sâu khoang miệng, đồng thời mang đến hơi thở thơm mát nhờ chứa Thymol, Methyl Salicylat, bạc hà, bạch đàn,…
Nước súc miệng Colgate
Colgate không chỉ chứa hoạt chất CPC làm sạch 99.9% vi khuẩn, mà còn giúp răng chắc khỏe nhờ tinh chất Flour. Nước súc miệng Colgate không có cồn nên không gây cay rát khi dùng.
Nước súc miệng Betadine
Nước súc miệng Betadine được chỉ định dùng trong các trường hợp nhiễm khuẩn ở niêm mạc, nhiễm nấm candida, viêm họng. Nhưng Betadine là dòng nước súc miệng trị bệnh nên cần tuân theo đúng hướng dẫn sử dụng và không nên lạm dụng.
Nước súc miệng FluorKIN của trẻ em
Ngăn ngừa sự khởi phát của sâu răng và tăng cường men răng cho trẻ nhỏ. Hương vị dâu tây thơm ngon của nó làm cho nó dễ sử dụng hàng ngày.
Kin Gingival Complex
Công thức của nó chứa chlorhexidine digluconate và Al Pantha, một phức hợp bao gồm vitamin B5 (panthenol) và allantoin, làm tăng tác dụng của cả hai chất. Việc sử dụng nó thúc đẩy việc giảm màng sinh học nha khoa, tăng cường và tông màu nướu tinh tế. Nó là lý tưởng cho vệ sinh răng miệng trong thủ tục nha chu.
Và một số sản phẩm khác được bán tại các địa chỉ uy tín!
Hướng dẫn sử dụng nước súc miệng đúng cách
Nước súc miệng sẽ thật sự phát huy tối đa công dụng nếu cách sử dụng nước súc miệng của bạn đúng chuẩn. Do đó, bạn cần tập thói quen và duy trì dùng nước súc miệng theo tuần tự các bước sau:
- Bước 1: Đánh răng đều đặn, tối thiểu 2 lần/ngày: sáng và tối. Hoặc sau bữa ăn.
- Bước 2: Dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để loại bỏ các thức ăn còn sót lại.
- Bước 3: Rót một lượng đủ nước súc miệng vào cốc. Đối với nước súc miệng cần pha chế, bạn phải làm theo đúng tỉ lệ được chỉ định.
- Bước 4: Ngậm nước súc miệng vào khoang miệng theo thời gian quy định – có ghi trên hướng dẫn sử dụng hoặc theo chỉ thị của thầy thuốc. Thông thường súc trong miệng sẽ tầm 30-45 giây với tình trạng răng miệng bình thường, và 1-2 phút với những ai đang mắc bệnh nha chu.
- Bước 5: Khò họng và nhổ ra.
Lưu ý khi sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn
Nước súc miệng tuy rất tốt nhưng bạn không nên sử dụng bừa bãi mà cần chú ý các vấn đề sau:
- Nên sử dụng nước súc miệng kết hợp các bước vệ sinh răng khác như: đánh răng, dùng chỉ nha khoa, máy tăm nước,…
- Không súc miệng quá nhiều lần, hay làm dụng nước súc miệng trong ngày với các loại nước súc miệng có chất kháng khuẩn cao, hay chứa cồn nếu không có chỉ định của bác sĩ-nha sĩ.
- Lựa chọn nước súc miệng tương thích với tình trạng răng miệng. Chọn loại nước súc miệng không cồn nếu bạn dễ bị kích ứng nướu, hay có các vết loét trong miệng để tránh làm đau rát và khô miệng.
- Không ăn uống ít nhất 30 phút sau khi dùng nước súc miệng.
- Bạn cần lưu ý chọn mua nước súc miệng ở các cơ sở uy tín và sử dụng đúng theo hướng. Bạn cũng nên kiên trì dùng nước súc miệng 2-3 lần/ ngày để cải thiện và phòng ngừa các bệnh răng miệng.
- Trẻ em không nên sử dụng nước súc miệng chung với trẻ em
- Không nên sử dụng nước súc miệng cho những người có tiền sử bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
- Không nên sử dụng nước Listerine cùng lúc với nhiều loại thuốc súc khác có chất sát khuẩn khi không có sự chỉ định của bác sĩ.
- Nước súc miệng cũng có thể gây nhiều tác dụng phụ như phát ban, ngứa họng và khoang miệng, phồng rộp môi, mặt đỏ, toát mồ hôi. Nếu gặp bất cứ triệu chứng bất thường nào, phải dừng ngay việc sử dụng và báo cho bác sĩ biết để kịp thời xử trí.
Nước súc miệng là một trong những bước chăm sóc răng miệng không thể thiếu nhằm mang đến sức khỏe răng miệng tốt nhất. Cách sử dụng nước súc miệng không đúng có thể sẽ gây tác dụng ngược, khiến các vấn đề răng miệng trở nên trầm trọng. Do đó, hãy tuân theo đúng hướng dẫn về liều lượng và cách dùng nhé.
Những sai lầm khi sử dụng nước súc miệng
Sử dụng nước súc miệng qua loa cho xong.
Do nước súc miệng thường có vị cay nên nhiều người không chịu được vị cay đó nên súc miệng và nhổ ra ngay. Điều này không đem lại hiệu quả khi súc miệng là loại bỏ vi khuẩn, mảng bám trong khoang miệng, kẽ răng. Để nước súc miệng phát huy hiệu quả, bạn cần ngậm nước súc miệng trong vòng 30 giây, súc đảo qua bên trai, bên phải, bên trên, dưới rồi mới nhổ ra. Chỉ khi đó, các hoạt chất và tinh chất trong nước súc miệng mới có thể tiếp cận và làm sạch răng miệng hiệu quả.
Sử dụng nước súc miệng ngay sau khi đánh răng
Thật ra, rất nhiều người lầm tưởng răng việc súc nước súc miệng sau khi đánh răng sẽ làm răng trắng sáng hơn, bảo vệ răng tốt hơn. Tuy nhiên, cách này sẽ phản tác dụng, làm giảm hiệu quả bảo vệ răng miệng vốn có khi dùng kem đánh răng. Bởi khả năng bám dính của lớp flouride trong nước súc miệng kém hơn flouride có trong kem đánh răng.
Vì vậy, thời điểm để súc miệng hiệu quả là giữa các lần đánh răng để gia tăng hiệu quả diệt khuẩn và làm sạch thơm răng miệng.
Sử dụng nước súc miệng để trị hôi miệng
Thực tế thì nước súc miệng chỉ có tác dụng loại bỏ vi khuẩn mảng bám trên răng, trong khi đó, hôi miệng có thể đến từ nhiều nguyên nhân như viêm nướu, sâu răng, viêm họng, viêm loét dạ dày,…Do đó, sử dụng nước súc miệng chỉ giảm cảm giác hôi miệng tạm thời, còn muốn trị hôi miệng dứt điểm, bạn cần xác định đúng nguyên nhân và chữa trị đúng cách.
Nước súc miệng dùng sao cũng được vì nó vô hại
Trong nước súc miệng chứa các chất như cồn và H2O2 (oxy già) có thể gây kích ứng hay khô miệng. Ngoài ra, trong nước súc miệng có thể còn chưa các chất kháng khuẩn hay chống tạo mảng bám. Khi các chất này có nồng độ cao cũng có thể gây kích ứng và dị ứng cho người sử dụng.
Vì vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần và lựa chọn sản phẩm chất lượng. Lưu ý thông tin thành phần, hướng dẫn sử dụng trên bao bì.
Nước súc miệng nào cũng có hiệu quả như nhau
Hiện nay nước súc miệng được chia thành 2 nhóm: nước súc miệng cho hơi thở thơm tho và nước súc miệng chứa thành phần điều trị nha khoa như chlorhexidine, cetylpyridinium chloride và fluoride.
- Với người bị sâu răng, viêm nướu nha chu, hay vừa nhổ răng thì nên chọn loại nước súc miệng chứa các chất chlorhexidine (chlorhexidine gluconate).
- Với những người bị hôi miệng thì có thể lựa chọn nước súc miệng chứa tinh dầu bạc hà, chanh, cam, trà xanh,…
- Với răng miệng nhạy cảm, dễ bị dị ứng/kích ứng nên chọn nước súc miệng chứa chất giảm độ nhạy cảm của răng như potassium citrate.
- Với răng bị sâu, nên chọn nước súc miệng chứa flouride.
- Với răng ố vàng, mảng bám nên chọn nước súc miệng chứa cetylpyridinium và pyrophosphate. Nên chọn loại không cồn để tránh gây khô miệng.
Trên đây, Nha khoa Dr Công đã chia sẻ đến bạn các thông tin về nước súc miệng cũng như cách sử dụng đúng cách hiệu quả. Nếu bạn cần thắc mắc nào về các loại nước súc miệng thì có thể liên hệ với chúng tôi để được giải đáp thắc mắc sớm nhất nhé!
